这年头，手里没张健身卡都不好意思出门。不得不说，现在的健身热潮实在是太过火爆。毕竟现在生活条件好了，越来越多的人开始注重体型以及健康，所以健身房越开越多，选择健身的人也是越来越多。

伴随健身狂潮而来的，自然就有健身饮食。在各种因为健身而火爆起来的食物当中，有一样实在是值得好好说一说，那就是藜麦。实际上呢，藜麦不是常规意义上的谷物，它属于是藜科，和它同科还有菠菜和甜菜，也就是说，藜麦不仅不是粗粮，还和菠菜是亲戚。藜麦本身的胆固醇为零，低脂低热量低升糖，简直就是完美的食物。所以，健身狂人们爱吃它的原因自然不言而喻。

健身狂人离不开的藜麦在日常的超市中的价格，并不会像日常粗粮一样平价，而在万能的淘宝400g的藜麦也已经售价39块，大量的购买在生活中也是一笔不小的支出。

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