藜麦从默默无闻到众所周知，一路经历了许多的艰辛。小编和大家一样，曾经也质疑过藜麦是不是夸大其词了作用，经过这段时间为大家的总结和小编自身食用藜麦的感受，再来给大家分享一下藜麦是不是真的那么好！

藜麦果然不负众望，凭借自身优秀的全营养全蛋白的特性，一路过关斩将。藜麦本身就不是基因改造的食品，藜麦的种植范围小，属于高寒作物，产量也很少，这就是藜麦没有广泛普及的重要原因。藜麦含有大量优质的高纤维碳水化合物，这种高纤维碳水化合物消化缓慢，不会产生太大的糖分，所以适合糖尿病患者的食用。藜麦在瘦身减肥方面效果明显，低脂低热的特性让各路明星广泛推崇藜麦。

这些特点仅仅是藜麦好处的一小部分，藜麦在选购方面也有很大的学问，品牌的选择尤为重要，之前的文章中小编也大致介绍了一些，小编自身体验的就是谷麦郎藜麦，谷麦郎藜麦口感非常的好，在加工生产方面也很专业，大家可以尝试一下！